Що я їжу за день: Кето-дієта з Карлою

Що я їжу за день: Кето-дієта з Карлою

Життя без великої кількості вуглеводів може здатися страшним - без макаронних виробів чи картоплі! Тож ми звернулися за допомогою до деяких наших дивовижних клієнтів, щоб поділитися тим, що вони їдять на дієті Кето, - надавши вам трохи смачного натхнення під час їди по дорозі.

Це Карла - вона втратила 7 каменів після початку кето -дієти з низьким вмістом вуглеводів у липні минулого року! Її Instagram - @mrsfgoesketo сповнений дивовижних кето -страв, багато з яких ви можете спробувати самі, тож обов’язково перевірте!

Кето сніданок 

Карла починає день з чорної кави з нашою Пряничний сироп з нульовою калорією. Наш пряниковий сироп з нотками спецій - чудовий спосіб розпочати день - особливо на кето -дієті.

Наші сиропи 425 мл настільки універсальні, і ми маємо понад 20 смачних смаків, які ви можете спробувати! Ви можете використовувати їх набагато більше, ніж свою каву, але ми повинні сказати, що вони швидко перетворюють звичайну каву в ласощі для ваших смакових рецепторів.

Не забувайте, наші Сиропи баріста 1 літр також доступні на нашому веб-сайті! 

Кето обід

Ковбаски, наповнені сиром, червоною цибулею, гірчицею та Практично нульовий томатний кетчуп Худий соус подавали на обід.

Сир можна розглядати як невід’ємну частину кето -дієти (навіть веганську!) - наприклад, сир чеддер з високим вмістом білка і низьким вмістом вуглеводів, і є ідеальним доповненням до цих ковбас.

наш Худий томатний кетчуп це найкращий перемикач, якщо ви новачок у наших продуктах. Він не містить глютену і не містить доданого цукру та містить менше 1 г вуглеводів на порцію, тому він ідеальне доповнення до всіх ваших барбекю цього літа, якщо ви дотримуєтесь кето -дієти!

Використання наших соусів та сиропів як альтернативи іншим брендам на ринку - це ідеальний спосіб насолодитися улюбленими смаками, не турбуючись про надлишок вуглеводів або цукру! Якщо ви хочете дізнатися більше про наш томатний кетчуп порівняно з іншими брендами, ви можете прочитати все про це в нашому Як порівнює наш кетчуп?

Кето -вечеря

На вечерю Карла вживала куряче песто Альфредо з брокколі чилі, суулдс та пармезаном. 

Продукти з високим вмістом вуглеводів, такі як макарони, часто є основним компонентом багатьох страв, але при дотриманні кето -дієти рівень вуглеводів занадто високий. Не бійтеся - існує так багато альтернатив з низьким вмістом вуглеводів, а ще краще варіантів низької калорійності та низького вмісту цукру!

Замість того, щоб використовувати макарони, ви можете замінити їх на кабачки, вам знадобиться лише спіралізатор або овоч очищувач, і ви можете приготувати кабачки! Інші коренеплоди, такі як гарбуз з вершковим горіхом, також є чудовою альтернативою мисці з високовуглеводними спагетті - і вони також наповнені більше смаку! Звичайно, якщо вам сподобалася версія Skinny Food Co, поміняйте пармезан на наш Веганський шейкер! 

Зверніть увагу на кілька смачних рецептів кето і в наступні кілька днів, на наших блогах Instagram та рецептів!

Хочете більше Кето?

У нас є багато вмісту блогу на теми, пов'язані з кетом:

• Ідеї ​​напоїв кето
• Ідеї ​​кето -сніданку
• Посібник для Кето для початківців
• Ідеї ​​кето -страв та закусок
• Пояснення кето -дієти та як почати
• Ідеї ​​десертів кето
• Посібник з веганської кето -дієти