Назад до здорового способу життя
Здорове життя

Ідеї ​​для сніданку до Дня матері

Ідеї ​​для сніданку до Дня матері - theskinnyfoodco

Ви шукаєте особливі способи показати своїй мамі, як сильно її люблять у День матері? Сніданок у ліжко — це класичний спосіб розпочати будь-який День матері, але вам може знадобитися натхнення для нових рецептів та ідей.

День матері – чудовий день, коли ми можемо віддати матерям додаткове визнання, на яке вони заслуговують! Це чудова нагода показати вашій мамі, як багато вона для вас значить, приготувавши особливий сніданок. Незалежно від того, чи це щось просте, як беконом і яйця, чи щось більш екстравагантне, як млинці зі свіжими фруктами та вишуканою кавою (звичайно, з її улюбленим кавовим сиропом!), домашній сніданок, приготований з любов’ю, справді змусить її посміхнутися!

Потрібні ідеї для особливого сніданку для мами на День матері? Читайте далі для 3 смачних рецептів які неодмінно вразять вашу маму та покажуть їй, наскільки ви дбаєте. Від смузі-боулів із вершковим йогуртом і тропічними фруктами до пухких французьких тостів із сиропом із корицею — ці сніданки обов’язково зроблять День матері особливим.

 Бананові млинці з ванільним сиропом:

бананові млинці

Почніть день правильно зі стопки пухких бананових млинців, политих ванільним сиропом. Цей смачний сніданок обов’язково змусить вашу маму відчути себе особливою!

Інгредієнти:

  • 350г борошна для самопідготовки
  • 1 чайної ложки порошку випічки
  • Банани 2 
  • 2 яйця
  • 1 чайна ложка ванільного сиропу 
  • Молоко 250ml 
  • 1 чайна ложка вершкового масла (для смаження) 

Служити:

  • Додаткові шматочки банана
  • Жменя чорниці
  • 10ml Ванільний сироп (або будь-який інший худий сироп на ваш вибір)

Метод

  1. Змішайте разом борошно та розпушувач у великій мисці, просіваючи по ходу.
  2. В окремій мисці розімніть виделкою стиглі банани до кремоподібного стану. Потім додайте яйця, ванільний екстракт і молоко і збийте разом.
  3. Зробіть отвір у центрі ваших сухих інгредієнтів, влийте вологі інгредієнти та швидко перемішайте, щоб утворилося однорідне шовковисте тісто.
  4. Розтопіть невелику кількість вершкового масла у великій антипригарній сковороді на середньому вогні. Покладіть 2-3 столові ложки суміші в каструлю і варіть кілька хвилин, поки зверху не почнуть утворюватися маленькі бульбашки.
  5. Переверніть млинець і готуйте протилежну сторону 1-2 хвилини. Продовжуйте з рештою тіста.
  6. Зверху покладіть додаткові фрукти та щедро полийте вибраним вами сиропом

 

Французькі тости з сиропом з корицею:

Класичний сніданок, який точно сподобається! Цей рецепт французьких тостів готується з сиропом із корицею для солодкого та смачного частування.

Інгредієнти:

  • 4 скибочки білого хліба
  • 2 яйця
  • 1/4 склянки молока
  • 1 ч. Ложка меленої кориці
  • 1 чайна ложка вершкового масла (для смаження) 

Служити:

  • Сироп з корицею (або будь-який інший худий сироп на ваш вибір)
  • Свіжа малина, чорниця або інші ягоди на ваш вибір

Метод

  1. Збийте разом яйця, молоко та мелену корицю в неглибокій мисці.
  2. Розігрійте велику антипригарну сковороду на середньому вогні та розтопіть масло.
  3. Занурте кожну скибочку хліба в яєчну суміш, переконавшись, що обидві сторони рівномірно покриті.
  4. Викладіть скибочки хліба на розігріту сковороду і обсмажуйте по 2-3 хвилини з кожного боку до золотистої скоринки.
  5. Подавайте, рясно посипавши коричним сиропом і свіжими ягодами. Насолоджуйтесь!

 

Запечені яйця в авокадо

Здоровий і смачний сніданок, який ідеально підійде для Дня матері або навіть для бранчу до Дня матері! Запечені яйця в авокадо прості у приготуванні і неодмінно вразять.

інгредієнти:

  • Авокадо 2
  • 4 яйця
  • 1/4 склянки тертого сиру (за бажанням) 
  • Сіль і перець за смаком 

Служити:

Свіжа зелень або нарізана цибуля (за бажанням)

Метод

  1. Розігрійте духовку до 200°C. Авокадо розріжте навпіл і видаліть кісточки. Викладіть їх на деко.
  2. Розбийте яйце в кожну половинку авокадо і за бажанням посипте тертим сиром.
  3. Запікайте в духовці 15-20 хвилин, поки яйця не приготуються до смаку.
  4. Посипте сіллю та перцем, а також свіжою зеленню або подрібненою цибулею за бажанням. Насолоджуйтесь!

 

Незалежно від того, чи збираєтеся ви спробувати свої сили у створенні найкращих пухких млинців, чи дослідите широкий вибір різноманітних рецептів яєць цього дня матері. Ви можете вибрати будь-який із наших чудових сиропів із низьким вмістом цукру та калорій, щоб поєднати його з рецептами сніданку.

Класичний сніданок на День матері включає свіжі фрукти, такі як свіжа чорниця, свіжа полуниця та кленовий сироп або інші солодкі сиропи. Ось чому випічка на сніданок є такою найкращою стравою, особливо якщо мова йде про класичні рецепти сніданку в ліжко. 

Ці страви також традиційно набагато легше готувати, ніж повністю англійські страви, і до них легше залучити дітей! 

Як зробити день матері особливим?

День матері - це особливий день, щоб показати своїй мамі, наскільки ви її цінуєте. Ось кілька ідей, як зробити його особливим:

• Подаруйте їй листівку чи подарунок ручної роботи.

• Проводьте час разом, займаючись тим, що їй подобається.

• Приготуйте її улюблену страву або візьміть її на пізній сніданок.

• Зробіть їй масаж або спа-процедури.

Поділитись

Вам може сподобатися
Відновлення під час фізичних вправ: як уникнути травм під час фізичних вправ - theskinnyfoodco
Відновлення під час вправ: як уникнути травм під час вправ
Від кріотерапії до розтяжки існує багато способів допомогти вашому тілу відновитися після травм, пов’язаних із фізичними вправами. Давайте розглянемо найкращі способи захисту свого організму від фізичних навантажень.
Детальніше
Що таке протеїн? - theskinnyfoodco
Що протеїн?
Хочете покращити своє здоров’я та самопочуття, додавши трохи білка до свого щоденного раціону, не шукайте далі, ось повний посібник із дієт з високим вмістом білка, де ви можете знайти природні джерела білка та як можна збільшити споживання білка.
Детальніше

Приєднуйтесь до нашого VIP-списку Для всього худих

Будьте першими, хто дізнається про нові смаки та ексклюзивні пропозиції.