Мафіни з солоної карамельної яблучної каші

Мафіни з каші

Чи часом вам здається, що сніданок може бути нудним і повторюваним? Вам потрібні ці булочки у вашому житті! Смачне поєднання вівса, яблука та кориці зі смачним солоним карамельним центром робить вишуканий кекс для сніданку, який можна їсти і в дорозі!

Робить 9

інгредієнти

• 3 подрібнених яблука (шкіру залишити)
• 2 великі яйця
• Молоко 50ml
• 5 крапель крапель ванільного чізкейку SFC
• 150 г вівсяної каші
• 50г борошна для самостійного вирощування
• 1ч.л кориці
• 45г СФК Спред із солоної карамелі

Як приготувати кекси з солоною карамеллю

1. З’єднайте подрібнене яблуко (залишивши жменю на потім) з усіма вологими інгредієнтами, а потім додайте сухі інгредієнти і добре перемішайте
2. Змастіть форму для кексів олією-спреєм SFC
3. Додати 1/2 суміші в 9 отворів для кексів
4. Додайте 5 г солоної карамелі, намазаної в середину кожної булочки
5. Зверху залийте рештою суміші
6. Посипте ліворуч яблуко та ще кілька вівсяних каш
7. Випікати при 180 градусах 15-20 хвилин до золотистого кольору
8. Залиште трохи охолонути перед подачею і НАСЛАДУЙТЕ!

Калорії та макроси на здобу:
148 калорій
23g вуглеводів
4.5g жирності
4g білок

Повідомте нас, якщо ви їх зробите! Ви можете вибрати різноманітні комбінації, тож будьте винахідливі! Як щодо використання пюре банана замість нашого бананового арахісового масла ?! Вибір за вами! 

Пам’ятайте, якщо ви все-таки створюєте ці смачні закуски, тоді сфотографуйте та позначте нас у соціальних мережах! Ми хочемо побачити!