Без випічки шоколадних вівсяних батончиків

Не можна випікати вівсяні батончики

Якщо ви не любите випікати, але ви все ще шукаєте смачне ласощі, будь то пудинг чи закуска, тоді не дивіться далі, ніж ці смачні маленькі батончики! З вівсяною основою, шаруватою гладким арахісовим маслом і шоколадом посередині, а потім покритою крихтою, ці батончики смачно мавритані, але також містять менше цукру та калорій. Вони ставлять галочки на всіх здорових коробках! 

Робить 9

Що вам потрібно:

• 75g SFC каша Овес
• 55г борошна для самостійного вирощування
• Щіпка солі
• 60 мл рослинного або кокосового масла
• 20ml Кленовий сироп SFC
• 100г темного шоколаду
• 50g SFC Солоне карамельне арахісове масло
• 1 упаковка стаканчиків SFC Milk Chocolate Peanut Butter Cups

Як їх зробити:

1. У мисці змішайте свою Каша Овес, борошно, сіль, олія та Кленовий сироп в миску і ретельно перемішати. 

2. Застеліть квадратну форму для випікання жиронепроникним папером, вилийте дві третини суміші і міцно притискайте, поки ви не покриєте дно до країв і не отримаєте гарний шар. Тепер покладіть це в холодильник на 15 хвилин, щоб трохи застигло.

3. Тепер на повільному вогні нагрійте на сковороді трохи води, поставте над посудом миску (переконайтеся, що вода не кипить або не торкається безпосередньо миски) і акуратно розтопіть шоколад у чаші, періодично помішуючи. 

4. Як тільки шоколад розтане, вимкніть вогонь і додайте в нього Солоне карамельне арахісове масло перемішуючи. Потім відставте миску в один бік і дайте суміші шоколаду та арахісового масла трохи охолонути.

5. Дістаньте форму для випікання з вівсяною сумішшю з холодильника і залийте шоколадну суміш жировим шаром. 

6. Візьміть третину вівсяної суміші, що залишилася, розкришіть її поверх шоколаду, а потім ножем подрібніть Чашки з арахісовим маслом і розсипати їх теж надто. 

7. Покладіть олово назад у холодильник принаймні на 1-4 години, щоб переконатися, що воно повністю застигло, перш ніж розрізати ножем на 9 брусків.

8. Подавайте і насолоджуйтесь! Ідеальне ласощі без випічки!

Калорії та макроси на бар:

218 калорій

18g вуглеводів

15g жирності

4g білок

Якщо ви робите ці смачні вівсяні батончики вдома, не забудьте сфотографувати і позначити нас у наших соціальних каналах, ми б хотіли це побачити!