Повернутися до їсти добре
Добре харчуватися

Булочки з зефіру з кукурудзяної пластівця

Брауні з кукурудзяними пластівцями зефіру - theskinnyfoodco

Брауні з кукурудзяних пластівців

 

Я знаю, про що ти думаєш ... дивна комбінація ... але почекай! Зачекайте, поки ви зробите це і зробите свій перший укус, і ви точно зрозумієте, про що ми говоримо! Ми використовуємо наш смачний низькокалорійний продукт з низьким вмістом цукру Суміш шоколадного брауні і доповніть її найсмачнішою сумішшю кукурудзяних пластівців, даючи вам найкраще з обох світів! ... Подумайте про тістечко, перехрещене з пирогом з кукурудзяної пластівця! Ви захочете спробувати їх, повірте нам ...

Робить 9

Що вам знадобиться для випічки:

Що вам знадобиться для суміші кукурудзяних пластівців Зефір:

  • 100 г кукурудзяних пластівців
  • 150г зефіру міні
  • 20 мл води

Як зробити:

1. Розігрійте духовку до 160 градусів вентилятором і застеліть квадратний деко пекарським папером

2. У миску додайте свій Суміш шоколадного брауні, яйце, воду і олію в миску і повністю з'єднайте

3. Перелийте суміш для випічки на деко, щоб вона рівномірно розподілилася, і запікайте в духовці протягом 8-10 хвилин або поки зубочистка, вставлена ​​в центр, не вийде з вологою крихтою

4. Поки тістечка випікаються в духовці, на сковороді розтопіть зефір з водою у великій каструлі і на повільному вогні. Потім додайте свої кукурудзяні пластівці, зніміть вогонь і повністю перемішайте, поки кукурудзяні пластівці повністю не покриються

5. Після того, як тістечка зварилися, дайте їм повністю охолонути, перш ніж заливати їх сумішшю з зефіру з зефіру, обережно притискаючи суміш до тих пір, поки вона рівномірно не покриє тістечка.

6. Поставте бляху в холодильник на 2-3 години, поки кукурудзяні пластівці з зефіру повністю не застигнуть і не затвердіють, це стане набагато чистішим нарізом під час подачі!

7. Наріжте коржі з зефіру на 9 порцій і насолоджуйтесь!

Калорії та макроси на брауні з зефіру:

168 калорій

34g вуглеводів

0.5g жирності

4.7g білок

Рецепт Брауні з кукурудзяних пластівців

Якщо ви робите вдома ці смачні випічки з кукурудзяних пластівців, не забудьте сфотографувати та позначити нас, ми будемо раді бачити! 

Поділитись

Приєднуйтесь до нашого VIP-списку Для всього худих

Будьте першими, хто дізнається про нові смаки та ексклюзивні пропозиції.