Рецепт Брукі

Як зробити Brookies 

Якщо ви не чули про Брукі, то де ви були ?! Вони проводили обходи в соціальних мережах, і легко зрозуміти, чому! Найсмачніше поєднання основи печива та верхівки брауні. Падіння? Традиційний Брукі зазвичай може складати десь від 400 до 700 калорій ... ТАК у справжньому стилі Skinny Food Co, ми пропонуємо вам набагато здоровіший Брукі, який є менш калорійним, з низьким вмістом цукру, АЛЕ все ж смакує приголомшливо !!  

Робить 9

Вам знадобиться суміш брауні:

• 1 пакет Суміш брауні SFC 
• 1 яйце
• 110 мл води
• 20мл олії

Для суміші печива вам знадобиться:

• 1 пакет SFC Шоколадне печиво 
• 25мл олії
• 45 мл води

Для начинки:

• 45 г SFC Молочно -шоколадний спред з фундука 

Як зробити:

1. Розігрійте духовку до 160 градусів вентилятора.

2. В одну миску додайте свою Суміш шоколадного печива та всі інші інгредієнти і добре перемішати, поки не утвориться тісто. 

3. В іншу миску додайте свою Брауні-мікс та всі інші інгредієнти і добре перемішати.

4. Вистеліть квадратну форму для випікання жиростійким папером і вдавіть тісто для печива в основу, розподіляючи його по кожному краю, переконуючись, що в тісті ніде не залишається щілин.

5. Тепер вилийте свою суміш для печива поверх тіста для печива та переконайтеся, що воно рівномірно розподілено. 

6. Помістіть випічку в духовку і випікайте 11 хвилин. 

7. Через 11 хвилин перевірте, чи готова суміш для брауні, натиснувши коктейльну паличку в середину, і якщо вона виходить майже чистою, майже не містить жодної суміші, тоді вони готові вийти. (Вам потрібна крихітна суміш на паличці, щоб ви отримали випікані тістечка, але не надто багато, щоб вони були недостатньо приготованими).

8. Дайте Брукі трохи охолонути, а потім поставте бляху в холодильник на 30 хвилин. Це допоможе змусити їх розмитись.

9. Через 30 хвилин дістаньте з форми, тримаючи жиронепроникний папір, і розріжте на 9 окремих Брукі.

10. Тепер візьміть свій фундук з молочним горіхом і посипте його зверху для додаткової насолоди без додавання цукру!

11. Найкращий біт ... насолоджуйся !!! 

Калорії та макроси на Брукі:

166 калорій

27g вуглеводів

3g жирності

7g білок

Якщо ви робите ці смачні Брукі, то обов’язково сфотографуйте та позначте нас у соціальних мережах, щоб ми могли бачити! Ми любимо бачити ваші випічки!