Курячі мисливці за медом

Рецепт мисливців з куркою

Немає потреби відчувати себе винним, насолоджуючись улюбленою вечерею за допомогою цього смачного, нежирного курячого рецепту з куркою.

Завантажений білком, він чудово їсть після тренування, щоб допомогти м’язам відновитися після тренувань. Подайте разом з брокколі з тендерним брокколі та солодкою картоплею для останньої їжі в середині тижня.

Інгредієнти:

• 1 середня куряча грудка
• 1 беконний медальйон
• 40г легкого сиру чеддер
• Сіль і перець за смаком
• Медний соус для барбекю з нульовою калорійністю

Як приготувати мисливську курку:

• Розігрійте духовку до 200С.
• За допомогою ножа виріжте довгу щілину вниз зсередини курячої грудки, не забувши прорізати всю дорогу.
• Наріжте медальйон сало навпіл і покладіть обидва шматки в щілину.
• Тепер наріжте легкий чеддер на шматки. Помістіть їх у щілину з беконом і закрийте.
• Перемістіть курячу грудку в непромокальний духовий піднос і готуйте 10 хвилин.
• Після закінчення 10 хвилин вийміть з духовки та намажте Медовий соус для барбекю.
• Поверніть назад у духовку приблизно на півгодини. Після повного приготування вийміть і насолоджуйтесь!