Вафельний стек Eton Mess
Ітон бардак Вафлі
Яке краще поєднання, ніж полуниця та вершки ?! Тож ми вирішили зробити оригінальну комбінацію та створити вафельну пачку, помінявши крем на грецький йогурт, щоб цей сніданок чи десерт був нижчим за калоріями, але все ще таким смачним !!
Служить 1
Що вам потрібно:
- 2 підсмажування вафлі
- 100 г йогурту по-грецьки 0% жиру
- 10ml Постріл французького ванільного баріста SFC
- 100г полуниці
- 1 гніздо безе
- 40g Полуничне варення SFC
- 20ml Сироп з полуничного соусу SFC
Як приготувати полуничні вафлі:
1. Змішайте Французький ванільний постріл баріста, полуниця і половина безе гніздяться до йогурту і добре перемішують до повного з’єднання.
2. Тепер розподіліть половину Полуничний джем на першій вафлі зверху залити половиною йогуртової суміші, потім прошарувати наступною вафлею і повторити.
3. Посипте над Полуничний сироп, зверху половиною полуниці і розчавити іншу половину безе.
4. Подавайте і насолоджуйтесь! Це так просто!
Калорії та макроси:
386 калорій
54g вуглеводів
15g жирності
16g білок
Якщо ви створюєте це вдома, не забудьте сфотографувати і позначити нас, щоб ми могли бачити! Ми із задоволенням бачимо, як ви відтворюєте наші рецепти!