Шоколадно -апельсинові протеїнові батончики
Шоколадно -апельсинові протеїнові батончики
Ці смачні протеїнові батончики багаті шоколадом з пікантною ноткою апельсина і містять 9 г білка в кожному шматочку! Повні вівсянки і шоколадних шматочків, вони роблять смачну білкову закуску і їх дуже просто зробити. Просто змішайте всі інгредієнти і залиште застигати! Ми полили наших своїми знаменитими Шоколадно -шоколадний апельсиновий спред звичайно ... якщо ви ще не пробували ... де ви були ?!
Виготовляє 8 штук
Вам буде потрібно:
- 100g M&M's Hi Protein Chocolate Powder або будь-який інший шоколадний протеїновий порошок
- 70 г вівсяної каші
- 30 г шматочків темного шоколаду
- Цедра одного великого апельсина
- 45 мл розтопленої кокосової олії
- 60 мл молока
- 40g Skinny Food Co Шоколадно -шоколадний апельсиновий спред
Як зробити:
1. У мисці з’єднайте овес, білковий порошок і шматочки шоколаду до повного об’єднання.
2. Тепер додайте молоко, олію та апельсинову цедру і перемішайте разом, поки суміш не зв’яжеться і не стане липкою.
3. Застеліть квадратну неглибоку форму для випікання або форму папером для випічки і розкладіть суміш за допомогою задньої частини ложки, поки вона не покриє весь деко. Суміш буде розтікатися досить тонко.
4. Поставте деко в холодильник на 2 години, щоб суміш схопилася.
5. Після застигання кору дістати з холодильника і за допомогою ножа розрізати на 8 рівних частин.
5. У невеликій мисці розтопіть шоколадно -апельсиновий шоколад із шоколадом приблизно 10 секунд у мікрохвильовій печі та посипте шматочками кори, щоб вони були добре і рівномірно покриті.
6. Натріть ще трохи апельсинової цедри і насолоджуйтесь!
Калорії та макроси на штуку:
174 калорій
11g вуглеводів
11g жирності
9g білок
Якщо ви робите цей смачний рецепт вдома, не забудьте сфотографувати та позначити нас, ми будемо раді бачити!