Переглянути цей пост в Instagram

Допис, яким поділилася Емма | веганська їжа + рецепти 🌱 (@ veganem1)

На сніданок Емма використовувала наш Замінник яєць Skinny Food Co щоб приготувати ці смачно виглядаючі млинці! Як долива, наш абсолютно новий Нульовий цукор Малинова пульсація патока був ідеальним вибором! З відтінком гладкої ванілі, цей солодкий малиновий сироп робить будь-яку млинцеву стопку виглядає та смакує приголомшливо. З додаванням додаткової свіжої малини як у млинцеву суміш, так і зверху, це справді ідеальний веганський сніданок для всіх вас із солодкими зубами! 

Поживна чаша Будди 

Тофу - чудове джерело білка, що робить дивовижний замінник м’яса в будь-якій їжі. Це одна з найбільш універсальних «м’ясних альтернатив» на веганській дієті - її можна смажити на грилі, смажити, запікати, використовувати в супах і навіть як замінник яєць, щоб зробити «тофу сутичку». Готуючи з тофу, завжди переконайтесь, що він міцно натиснутий - тоді тофу завжди може вбирати смаки соусів, спецій, приправ та інших продуктів, які ви додаєте, а також хрустять під час приготування. 

Щоб приготувати цю смачну миску Будди, як Емма, натисніть і замаринуйте свій тофу в нашому абсолютно новому соусі з часником і грибами практично нуль  - смачний вершковий соус, який, звичайно, не містить молочних продуктів і не відрізняється від веганів, але упакований з дивовижним смаком! Після того, як це спечеться, ви можете додати його до суміші будь-яких свіжих овочів, які ви залишили в холодильнику, трохи запеченої солодкої картоплі та цільної муки. Ви навіть можете додати трохи кускусу для додаткового джерела білка та клітковини.  

Вечеря для Емми - це ці дивовижні Ch ** sy кишені для піци! Зробити надзвичайно просто, але вони виглядають смачно, використовуючи наші  Практично нульовий сирний соус Начо! Як і всі наші інші соуси, це без молочних продуктів, без глютену і, звичайно, для веганів - якщо ви новачок у вживанні рослинної та веганської їжі, цей соус - чудове місце для початку! Так само, як справжню річ, цим сирним ароматизованим соусом можна насолоджуватися як занурення, доливаючи трохи хрусткого начосу, так само, як Емма, чудова топпер для піци! 

Щоб приготувати, приготуйте на грилі свої цільнозернові пітти, а потім зверху помідорне пюре та альтернативу веганському сиру. Додайте кілька нарізаних овочів на ваш вибір, Емма використовувала перець і помідори для своїх. Для додаткового білка чудово підійде веганська курка, як на фото.

Використання цільнозернової пітти означає, що ви можете споживати більше вітамінів та мінералів замість того, щоб використовувати білу пітту - це означає більше енергії! 

 Якщо ви думаєте про те, щоб спробувати веганську дієту, Емма дала свої основні поради, щоб ви могли спробувати! Якщо ви або хтось із ваших знайомих спробує, дайте нам знати! 

• Веганізуйте свою улюблену їжу - якщо ви любите гамбургер швидкого харчування, спробуйте наш Підроблений соус для бургерів з низьким вмістом цукру  на овочевому гамбургері! Він все ще має вершковий, гострий смак звичайного соусу з гамбургерів, але він розливається більше смаком, і звичайно, низьким вмістом цукру та низькою калорійністю! 

• Почніть з однієї їжі на рослинній основі на тиждень або поміняйте місцями один тип їжі, тобто перейдіть на рослинне молоко - ми настійно рекомендуємо Незначні фігури Вівсяне молоко для цього! 

• Експериментуйте з великою кількістю торгових марок, м’ясних замінників та рослинних альтернатив - вони не всі для всіх!  

• Оточіть себе порадами, натхненням та освітою, документальними фільмами, блогами рецептів та ідеями їжі

• Спробуйте нові види їжі, такі як Сейтан (те, чого я ніколи не пробував до веганства!), Ваш раціон не повинен стати більш обмежувальним, оскільки ви переходите на рослинні