Бути здоровим під час блокування: Розум, Тіло та Душа

Залишайтеся здоровими під час блокування:

Розум, тіло і душа

Я думаю, що основною істиною, яка обрушилася на всіх нас, є важливість близькості та збереження доброти один до одного під час кризи.

В компанії Skinny Food Co протягом останніх двох тижнів ми могли працювати вдома, і ці дні були для нас нелегкими. Хоча проводити час з нашими близькими було чудово, важливо не випускати з уваги основні цінності та активи нашої компанії, якими ми всі володіємо.

Бути здоровим - це неймовірний подвиг під час пандемії COVID-19, яка майже всю ніч охопила світ. Ми запропонували декілька, сподіваємось, корисних підказок, як зберегти здорове тіло, розум у спокої та душу в спокої.

По-перше, залишайтеся зволоженим! Легко забути пити воду, перебуваючи вдома, або, можливо, обміняти її на щось газоване та солодке, щоб приборкати тягу. Щоб допомогти у цьому, нещодавно ми представили нові 0-калорійні вітамінні та електролітні напої без цукру, які мають два смачні смаки - змішану ягідну та тропічну. Додавання їх до щоденного споживання води означатиме, що ви залишатиметесь гідратованою, не шкодячи щоденному споживанню вітаміну, якого ваше тіло прагне в цей час обмежень, ізоляції та бюджетування. Для тих, хто віддає перевагу більш солодку альтернативу, зверніть свою увагу на наші напої з низькою калорійністю та заміною їжі, які мають однаково апетитні смаки: шоколадні та полуничні сонце.

По-друге, переконайтеся, що ви їсте багато здорової та збалансованої їжі, навіть під час ізоляції! Незважаючи на те, що ми працюємо вдома, де наша кухня ближча, ніж будь-коли, я вважаю, що їсти вдень стає важко, коли я перебуваю в робочому режимі, і хоча спокуса перекусити щось нездорове постійно присутня, це було б не так помітно, якщо я вирішу частіше харчуватися збалансовано. Я вітаю наших найважливіших працівників, які працюють там, продовжуючи свої повсякденні ролі зовні, і Skinny Food Co не може пишатися тим, що є частиною вашої повсякденної їжі, тож, дякую. Ми пропонуємо як солодкі, так і солоні приправи для щоденного харчування; сніданки, обіди, вечері та закуски між ними. Наш останній новачок на веб-сайті - гарячий соус Шрірача, про який ви можете прочитати в попередньому дописі в блозі.

Я вважаю, що приготування порційних страв зараз є найбільш корисним як для мене, так і для мого партнера. Смажена їжа може значно допомогти при плануванні їжі і є більш здоровою альтернативою тому, що ми зробили б раніше цього року. Звичайно, поїсти їсти неможливо в найближчому майбутньому, саме таким чином наш бренд може допомогти багатьом сім’ям, які намагаються придумати щось захоплююче та нове, щоб приготувати собі та деяким малим. Чому б не відвідати нашу сторінку в Instagram і, можливо, дати нам підписку? Ми послідовно публікуємо багато смачних рецептів, придуманих і виготовлених нашими власними лояльними клієнтами, які проходять через цю пандемію поряд з нами.

Залишайтеся активними… в приміщенні! Завзяті відвідувачі тренажерного залу розуміють боротьбу з необхідністю залишатися в приміщенні та намагатися не відставати від своїх тренувань. Якщо вам пощастило мати задній сад, будь ласка, скористайтеся погодою, щоб провести там деякий час і, можливо, спробувати позайматися на відкритому повітрі. Ми знову представили пляшки з гантелями об’ємом від 710 мл до 2.2 літра у двох різних кольорах: чорному та рожевому. Будьте спокійні, знаючи, що ви можете зробити легкий до помірного підйому, залишаючись зволоженим, і нехай це підніме вам настрій і настрій! Для тих, хто не має доступу до саду, це також стосується! Робіть тренування на підлозі, якщо у вас є час і сили; чудово підходить як для розуму, так і для тіла.

Нарешті, будь ласка, зберігайте спокій і уважність одне до одного. Я вже згадував про важливість наших основних робітників і про вдячність, яку відчуваємо я та мої колеги за потенційні жертви, які вони зробили задля покращення нашого життя. Я цілком розумію, що іноді ми можемо відчувати задуху та сум через майбутнє майбутнє та невизначеність цього всього. Це, звичайно, все тимчасово, хоч наскільки це страшно. Фундаментально залишатися поруч один з одним, оцінювати дрібниці і приймати, що досить скоро ми пройдемо це разом, а не розділимось.

Дякуємо за читання, я не можу дочекатися, щоб незабаром знову заїхати до вас усіх!