Легкі рецепти та ідеї для зайнятих батьків

Оскільки це місяць обізнаності про стрес, ми розуміємо, що немає більш напруженої роботи, ніж бути батьками - особливо зайнятою! 

 Ми створили список рецептів - від сніданків та закусок до обіду та вечері, які ми раніше створили, щоб допомогти вам на кухні. Час їжі більше не повинен бути напруженим або швидким, а також не потрібно турбуватися про те, чим годувати дітей після їхнього довгого шкільного дня - наші продукти Skinny Food Co підходять для всіх - особливо для дітей, і більшість із них рецепти також можуть зажадати від них трохи допомоги (якщо ні, вони можуть помитись!). Тепер вам більше не потрібно турбуватися про те, чим ви можете їх годувати, коли не вистачає часу, наші продукти завжди мають низький вміст цукру, низьку калорійність або жир, а також відповідають всім дієтичним вимогам.

Ми також заручилися допомогою дивовижного блогера про їжу - Стефа з @dailydiaryofmeandmine в Instagram. Маючи трохи менше 14,000 XNUMX підписників, її щоденні публікації - це чудове місце, щоб отримати натхнення щодо всього, що стосується материнства, способу життя та виховання дітей! Від смачних ідей про їжу до фітнесу та розваг для дітей, Стеф був одним із найкращих людей, котрих можна було поділитися щоденними стравами для вас та родини! 

Рецепти сніданку 

Якщо ви шукаєте смачний сніданок, який ви можете приготувати напередодні ввечері, тоді це Яблучний нічний овес є дивовижним варіантом. Вони готуються за хвилини, ви навіть можете приготувати їх на тиждень, а також стільки користі для здоров’я! 

Якщо яблука - це не ваша річ, вам обов’язково слід спробувати наші Бананові фаршировані французькі тости з кленовим сиропом! Це смачний спосіб використати будь-які стиглі банани, які ви могли б лежати, і приготувати їх дуже швидко! 

Обідні ідеї

Ми всі любимо бутерброд в обідній час, але необхідність його змінити, безумовно, важлива! Спробуйте ці три Ідеї ​​здорових бутербродів для смачного обіду використовуючи наш смачний Суміш хліба з низьким вмістом цукру - це мало вуглеводів і без глютену! Якщо, як і деякі з нас, ви все ще працюєте вдома, ви можете спробувати зробити це Обгортання курячого солодкого чилі і подаючи його теплим, лише 357 калорій на порцію, це ідеальний обід для дому або в дорозі, і надзвичайно ситний! 

Час обідати

Незалежно від того, чи є ви батьком вдома, чи працюєте, час обіду - це не просто плавання щодня. Спробуйте ці рецепти для деяких Легкі вечері для дітей - ці рецепти обов’язково стануть хітом, вони дуже прості і готові за лічені хвилини! 

Не забувайте, наші Low Калорійність піци зробіть основу смачної піци, і вони можуть бути готові менше ніж за 15 хвилин! 

Деякі смачні рецепти піци, овочеві та м’ясні, перегляньте наші Розділ блогу Fakeaway - ми гарантуємо, що є для кожного! Ви бачили нашу упаковану в овочі Легкі курячі коржі ще? Рецепт хлібців складається лише з 2-х інгредієнтів, і ви можете їх доповнити, однак хотіли б влаштувати всю родину! Ох, і вони супер смачні! Перегляньте відео нижче, щоб побачити, наскільки легко їх створити; 

 Ідеї ​​закусок

Ми всі любимо гарну закуску протягом дня, але плитка шоколаду з високим вмістом цукру або звичайний банан насправді не ріжуть цього щодня! Ви перевіряли наш масивний асортимент закусок на нашому веб-сайті? У нас є кілька дивовижних брендів сторонніх виробників, а також наш ексклюзивний вибір продуктів, усі з яких або з низьким вмістом цукру, низькою калорійністю або низьким вмістом жиру, є щось там, щоб кожен мав насолоду! 

Звичайно, це не буде розділом закусок Skinny Food Co без деяких смачних рецептів, які ви можете спробувати і вдома! Ці Горіхові малинові йогуртові чашки були величезним хітом у штаб-квартирі Skinny Hick, і поки вони зберігаються в морозильній камері, вони можуть тривати довше кількох днів - ідеально підходить для періодичного приготування! Наші Бананове, арахісове масло та шоколадний деко це ще один надзвичайно простий рецепт, який дозволить зробити найсимпатичніші видання для вашої обідньої коробки або навіть подати разом з нашими Худий заварний крем за низький рівень цукру на шкільних пудингах, які ми звикли пожирати в дитинстві! 

Якщо пікантна закуска більше на вашій вулиці, перегляньте наші колеса для випічки піци - ще один надзвичайно простий рецепт, який використовує лише 5 інгредієнтів, - це ідеальна сторона для будь-яких обідів!

 Що я з'їдаю за день: Стеф

Звичайно, бути зайнятим батьком не завжди потрібно годувати дітей, але й піклуватися про себе! Більше немає необхідності пропускати їжу або брати швидку закуску з високим вмістом цукру на ходу! Стеф люб’язно поговорила з нами через свій щоденний режим із Skinny Food Co, і ми мусимо визнати, все це виглядає смачно! 

"Skinny Food Co пропонує низькокалорійні альтернативи інгредієнтам, які зазвичай містять багато цукру та / або калорій, щоб допомогти насолоджуватися улюбленою їжею з меншою провиною" 

 На сніданок Стеф насолоджується мискою каші з вівсяною кашею з нульовим вмістом цукру - на порцію 97 г міститься 25 калорій, тому це чудовий низькокалорійний спосіб почати день! Доповнений нашим Золотий сироп з нульовою калорією та Варення з чорної смородини з низьким вмістом цукру, немає причин втрачати смак! 

Обід - один із наших супер смачних страв Готові страви - це мало калорій і цукру, але так ситно! Ідеально підходить для зайнятих батьків у дорозі, оскільки вони готові менше ніж за 4 хвилини. Містячи менше 300 калорій, вони справді настільки зручні! У 6 смачних смаках є один для кожного! На малюнку нижче - наш Італійський помідор Фузіллі, підроблений, при дивовижних 195 калоріях, як ти міг сказати ні! 

наш База піци з низькою калорійністю робить найкращі вечері! Всього 39 калорій на скибочку - це смачне рішення. Увінчаний нашим Соус для піци з низьким вмістом цукру та деякі овочі, які казали, що здорове харчування має бути нудним! 

'в перервах між їжею я перекушую тим, що мені подобається. Я намагаюся підтримувати його здоровим і перекушувати менше 100 калорій, але якщо мені подобається шоколад чи солодощі, я не обмежуюся. Поки я в межах щоденних калорій ' 

Якщо ви зайняті батьками і хочете смачно поїсти чи підручити хитрощами, якими хочете поділитися, будь ласка, зв’яжіться! Ми хотіли б почути більше про те, що ви їсте, і як наші продукти можуть допомогти!