Смачні рецепти для діабетиків
Смачні рецепти для діабетиків
Вибір їжі дійсно має значення, коли ви хворієте на цукровий діабет, тому важливо знати, яких продуктів уникати, якщо у вас діабет.
Залежно від того, який у вас тип цукрового діабету – вам слід повністю уникати певних продуктів або обмежуватися певними продуктами. Немає нічого, що ви не можете їсти, якщо у вас діабет 2 типу, але вам доведеться обмежити певні продукти.
Тут, у The Skinny Food Co, ми поставили собі за мету надавати чудові на смак їжу, яка задовольнить усіх людей, у тому числі хворих на цукровий діабет.
Отже, ми думали, що виконали список смачних рецептів, придатних для діабетиків!
Вафлі діабетичні
Вафельні тіста з шоколадного печива
Це чудове частування ідеально підходить для вашого побачення на побачення, і в типовому способі Skinny Food Co використовує нульову калорійність та продукти з низьким вмістом цукру, і його може насолоджуватися кожен. Ми використовували деякі з наших найпопулярніших шоколадних виробів, а також наш продукт хлібопекарський асортимент - ідеально підходить для домашньої випічки!
Вафельницю з бульбашками, яку ми використовували для її створення, можна придбати прямо на нашому веб -сайті разом із багатьма чудовими кухонними приладами! Він такий простий у використанні і щоразу створює ідеальні золотисто-коричневі вафлі.
інгредієнти
1/3 пачки SFC їстівне тісто для печива (складено за інструкціями щодо пакетів)
100 мл морозива з тіста для печива з низьким вмістом калорій
15g SFC Chocoholic Leeds Walking Spread
20ml SFC шоколадний смаковий сироп
5г шоколадної стружки
Метод
1. Дотримуючись інструкцій на нашій суміші їстівного тіста для печива SCF, складіть 1/3 суміші для основи.
2. Обприскуйте вафельницю маслом - ми використовували спрей для соняшникової олії SFC, лише 1 калорія на спрей! Помістіть суміш у вафельницю і варіть 2-3 хвилини з кожного боку.
3. Зверху залийте 100 мл морозива з низькокалорійного тіста для печива та полийте його улюбленим шоколадним спредом з фундука.
4. Для додаткової шоколадної користі ми також додали 20 мл шоколадного смакового сиропу SFC та 5 г шоколадної стружки.
Діабетичні клепки
Джеммі-доджер-хлопи
Ці варені маленькі флагджеки - абсолютна насолода! Вони настільки неймовірно смачні, але в них набагато менше цукру, ніж у звичайного флейджака! О.у вас низький рівень цукру Суміш з шоколадних чіпсів є зіркою рецепта, і ми доповнюємо його своєю епічною низькою сунасправді Шоколадний спред з білого шоколаду і низьким вмістом цукру Малинове варення - два наші улюблені продукти!
інгредієнти
- 1 упаковка Skinny Food Co Шоколадний чіпс Flapjack Mix
- Молоко 25ml
- 20 мл кокосової олії
- 85ml Skinny Food Co, без цукру, солоний карамельний сироп
- 45g Skinny Food Co Білий шоколадний шоколадний спред
- 45g Skinny Food Co Малинове варення
- 9 міні -печива Джеммі Доджера
Метод
1. Розігрійте духовку до 160 градусів вентилятором і застеліть квадратну форму для випічки папером для випічки
2. У велику миску для змішування додайте суміш Flapjack Mix, молоко, олію та солоний карамельний сироп і перемішайте до повного поєднання
3. Вилийте суміш для флешджеків у вистелену форму для випікання і рівномірно розподіліть її по краях
4. Випікайте свої десерти протягом 9-10 хвилин до повної готовності і почне набувати золотистого кольору
5. Дайте трохи охолонути, перш ніж намазати його білим шоколадним спредом, а потім прокрутіть через малинове варення.
6. Тепер додайте міні -джем -джекер у середину кожного хлопчика
7. Розрізати на 9 частин, подавати і насолоджуватися!
Bang Bang Цвітна капуста
Наша думка про смачну цвітну капусту Bang Bang неодмінно стане великим хітом для всієї родини. Використовуючи наш Практично нульовий соус з гострого перцю чилі означає, що в цій страві дуже мало цукру і калорій. Наш рецепт також не містить молочних продуктів, глютену, низький вміст вуглеводів і підходить для вегетаріанців.
інгредієнти
1 велика цвітна капуста
150ml Соус Шрірача SFC
20g Веганський шейкер SFC
1ст.л. копчена паприка
Щіпка солі та перцю
Жменя свіжого коріандру
Цибуля ріпчаста 2
1 червоний перець чилі
Метод
1. Підготуйте цвітну капусту, обрізавши зелене листя і відокремивши квіточки. Додайте їх у велику миску та залийте 150 мл соусу Шрірача Skinny Food Co, переконавшись, що вся цвітна капуста покрита.
2. Додайте 1 столову ложку копченої паприки Skinny Food Co і 20 г нашого веганського шейкера з високим вмістом білка і змішайте.
3. Полийте цвітну капусту вистеленим декою, додатково посипаючи нашим веганським шейкером, і випікайте в попередньо розігрітій духовці при 200 градусах протягом 20-30 хвилин, залежно від того, наскільки хрусткою ви хочете, щоб цвітна капуста була.
4. Після приготування подайте до столу з 2 подрібненими цибулею, сіллю і перцем, 1 подрібненим червоним чилі і жменею подрібненого свіжого коріандру.
Діабетичний рис
Смажений рис тофу з низьким вмістом вуглеводів
Супер легка та смачна веганська страва! Хочете більш м'ясну версію? Поміняйте тофу на курку, і все готово! Ви також можете додати змішане яйце, щоб приготувати смажений яєчний рис.
Поєднуйте з нашим продуктом без цукру, без цукру та низькокалорійним Соус для барбекю Smokey or Соус Срірча!
Діабетичний йогурт
Миска для йогурту з кленового сиропу
Простий, смачний і корисний сніданок, що містить наш нульовий вміст калорій і без цукру Кленовий сироп.
Одягніть свою миску для йогурту з фруктами на ваш вибір і полийте зверху нашим кленовим сиропом - насолоджуйтесь!
Купуйте асортимент Skinny Food Co сьогодні!