Пряний курячий корж

Ці коржі з каррі надзвичайно легко зробити, використовуючи лише 2 інгредієнти, і готові менш ніж за 3 хвилини! Увінчаний нашим Практично Zero Chip Shop Каррі-соус, ці коржі - ідеальне поєднання прянощів та солодкості, яких вам захочеться більше! Посипаний смачними овочами та соковитою куркою, цей рецепт ідеально підходить для насолоди всією родиною! Повне яскравих кольорів, це було б вражаюче, щоб вразити гостей вечірки цього літа! 

Вам буде потрібно: 

(Робить 2 великі коржі)

• 100г борошна для самостійного вирощування
• 100 г йогурту по-грецьки без жиру
• 180 г подрібненої вареної курки
• 60 мл SFC Chip Shop Каррі Соус
• Жменя подрібненого шпинату
• 1 подрібнений салат-помідор 
• 1 подрібнений червоний перець чилі
• 1 подрібнений зелений перець чилі 
• 5г насіння чорної цибулі
• 5г насіння кунжуту 

Рецепт курячого коржа:

1. Змішайте 100 г йогурту в грецькому стилі, що не містить жиру, із 100 г самоцвітучої квітки. Перемішайте, щоб вийшла тістоподібна суміш, щоб можна було зробити кульку в руках.  

2. Посипте свою поверхню борошном і розділіть тісто-кульку на дві половини. Кожну розкачайте качалкою, щоб вона нагадувала лепешку. 

3. Обприскуйте свою сковороду нашими низькокалорійними кулінарними спреями і смажте їх на сильному вогні приблизно 2-3 хвилини з кожного боку. 

4. Використовуйте наше Skinny Food Co. Практично нульовий магазин каррі в якості основи, виливши по 30 мл на кожен корж. 

5. Полийте нарізаний шпинат, помідори, подрібнену варену курку, подрібнений перець чилі. Зверху посипте насінням чорної цибулі та насіння кунжуту.

Калорії та макроси в коржі:

На один корж подається лише 383 калорії, 40 г вуглеводів, 6 г жиру та 38 г білка.

Чому б не поекспериментувати з начинками для створення дивовижних нових смаків! Ви можете спробувати корж у стилі шашлику, використовуючи наш Соус для шашлику без цукру а трохи веганського м’яса шашлику? Або такий, покритий нашим Практично нуль Солодкий соус чилі, заправлений креветками чилі та салатом? Наші Vіртуально нульовий соус з перцю був би дивовижний смак для коржа з ​​смаженим стейком!