Протеїнові батончики Rocky Road

Здорова скеляста дорога

Скеляста дорога - абсолютна класика, але часто наповнена цукром і надзвичайно калорійною! Тому ми вирішили, що ми можемо зробити рецепт Рокі -роуд, який відповідає вашим цілям? Якщо вам хочеться чогось солодкого, шоколадного і ви любите зефір, то вам сподобаються ці батончики! Більше білка, менше цукру і менше калорій, вони збиратимуться у всіх ваших коробках, якщо ви хочете більш здорову закуску або десерт! 

Виготовляє 9 тактів

Вам буде потрібно:

• 200г темного шоколаду
• 50 г насиченого чайного печива
• 50 г зефіру
• 30 г султану
• 10 крапель SFC Chocolate Heaven Flavor Drops
• 90g Білковий порошок Maltesers
• 15 мл розтопленої кокосової олії 

Рецепт протеїну Rocky Road

1. Візьміть квадратну форму для випічки і застеліть пергаментним папером

2. У мисці розбийте багате чайне печиво на шматочки розміром з укус (не роздавлюйте їх занадто сильно, вам не хочеться бісквітного пилу!)

3. У велику миску для змішування додайте шматочки печива, зефір, султани і змішайте

4. В окрему миску вставте шматочки темного шоколаду і помістіть у мікрохвильову піч за 20 секунд, обережно помішуючи, поки весь шоколад не розтане 

5. Як тільки шоколад повністю розплавиться, додайте свій Краплі смаку шоколадного неба та Білковий порошок Maltesers і перемішуйте до повного з'єднання

6. Потім додайте кокосове масло і перемішайте до повного з’єднання

7. Вилийте шоколадну білкову суміш на печиво, зефір та султани і перемішайте до повного покриття

8. Вилийте кам’янисту дорожню суміш у банку і поставте в холодильник на 4 години до повного застигання.

9. Після встановлення розріжте на 9 брусків, подавайте і насолоджуйтесь! Ідеальна білкова закуска або десерт!

Калорії та макроси на бар:

224 калорій

25g вуглеводів

10g жирності

8.2g білок 

Якщо ви готуєте цей рецепт вдома, не забудьте сфотографувати та позначити нас у соцмережах! Ми хотіли б побачити!