5 основних порад для діабетиків

Чи діагностували у вас цукровий діабет і ви шукаєте допомоги та рекомендацій?

Тут ми розглянемо 5 основних порад щодо життя з діабетом. 

1. Прочитайте етикетки

Залежно від того, який тип цукрового діабету у вас був діагностований, вам може знадобитися обмежити або уникати певних продуктів. 

Хоча ці «погані» продукти є на вашому радарі, все одно важливо перевірити етикетки на упаковці харчових продуктів. Гарним свідченням того, що продукт підходить для діабетиків, є сертифікат Sugar Wise.

Продукти Skinny Food Co мають сертифікат Sugar Wise! Ви можете дізнатися більше про цю сертифікацію тут.

2. Залишайтеся активними

Якщо у вас цукровий діабет, будьте активні робить ваше тіло більш чутливим до інсуліну (гормон, який дозволяє клітинам вашого тіла використовувати цукор крові для отримання енергії), що допомагає керувати вашим діабетом.

Фізична активність також допомагає контролювати рівень цукру в крові та покращує рівень холестерину, щоб захистити вас від серцевих захворювань. 

3. Підписуйтесь на творців і блогерів

Слідкуйте за обліковими записами в Інтернеті та захисниками діабету – в Інтернеті є багато допомоги, вказівок та порад щодо діабету 1 і 2 типу! Починаючи з інфлюенсерів, ютуберів та блогерів – завжди корисно спілкуватися зі спільнотою.

Ось деякі інфлюенсери та блогери, яким слід дотримуватися:

беллабукчіотті

цукровий діабет

laurenu_t1diabetic.weightloss

Діабетичний гурман

Діабет тато

4. Запровадьте розумні заміни цукру 

Нам дуже пощастило допомогти багатьом людям, які живуть з діабетом, і наші продукти підходять для діабетиків.

Тут, у The Skinny Food Co, ми створили широкий асортимент здорових альтернативних продуктів, які дозволяють вам різко зменшити споживання цукру, одночасно насолоджуючись їжею, яку ви любите. 

Незалежно від того, чи шукаєте ви соус без цукру, сироп без цукру, шоколадну пасту з низьким вмістом цукру або навіть міксер для коктейлів без цукру - компанія Skinny Food co надасть вам усі ваші смаколики без цукру та з низьким вмістом цукру, які підходять для тих, хто живе. з цукровим діабетом.

Купуйте наш Повний діапазон today! Ви також можете ознайомитися з нашими блоги розділ, щоб дізнатися, як наші продукти порівнюються з іншими популярними брендами.

5. Заведіть щоденник їжі та напоїв

Якщо ви хочете відстежувати своє споживання їжі – ведення харчового щоденника надзвичайно корисно і допоможе вам контролювати їжу та напої, які ви споживаєте.

Завжди складайте список покупок, якщо ви плануєте їжу наперед – просто щоб трохи полегшити життя.

Потрібен рецепт Inso? Перегляньте наші Рецепти сторінка для кількох смачних рецептів для діабетиків!

Купуйте асортимент Skinny Food Co сьогодні!