Літня паста з беконом, спаржею та горохом

Подається гарячим або холодним, ця літня паста - ідеальне блюдо для всіх! Це легке блюдо наповнене зеленню овочів, смачним хрустким беконом і, звичайно, нашим Соус із шашликом без цукру. Безмолочний соус - ідеальне поєднання йогурту та м’яти - але навіть смачніше, ніж висококалорійні версії! На обід, вечерю або навіть страву на вечерю в теплу погоду, ми впевнені, що ця надзвичайно проста у приготуванні страва стане хітом! 

(Обслуговує 2)

Вам буде потрібно:

120 г макаронних виробів (суха вага)

100г замороженого гороху

6 спаржевих списів

Цибуля ріпчаста 2

3 рашери копчений смугастий бекон

1/2 огірка

Гілочка свіжої петрушки

100г підробленого соусу з кебабу 

Як зробити: 

1. Зварити 120 г макаронних виробів в одній каструлі, а 100 г замороженого горошку та 6 спаржевих списів в іншій каструлі. 

2. Подрібніть копчений смугастий бекон на невеликі шматочки і обсмажте на середньому вогні до готовності.

3. Наріжте огірок і зелену цибулю невеликими шматочками, а петрушку наріжте, щоб змішати з макаронами. 

4. Як тільки макарони та овочі закиплять, процідіть їх і додайте в сервірувальну миску, змішуючи нарізані овочі з раннього періоду. 

5. Влийте 100 г соусу підробленого кебаба і добре перемішайте, додавши також бекон.

6. Відокремте в 2 миски і подавайте! 

Калорії та макроси на порцію:

У одній порції є лише 346 калорій, 51 г вуглеводів, 8 г жиру та 17 г білка!