Повернутися до Відгуки та досвід клієнтів
Відгуки та досвід клієнтів

Відгук клієнтів The Skinny Food Co: EP 53 Майк

Відгук клієнтів The Skinny Food Co: EP 53 Майк - theskinnyfoodco
Ці історії відображають індивідуальний досвід клієнтів, а погляди, висловлені у відгуках, не є поглядами компанії.

Зустрічатися Майк, 


Я 33-річний державний службовець, живу в Північній Ірландії. 


Протягом 31 з моїх 33 років я завжди був важчим і ніколи не уявляв, що буду чимось іншим. Це завжди було біля позначки 18-19 каменів. Під час першого карантину у Великій Британії у 2020 році моя вага ще більше зросла майже до 21 стоуна. 


Незадовго до розриву тривалих стосунків я вирішив, що хочу нарешті щось з цим зробити. Я почав вивчати такі терміни, як NEAT, EAT & TDEE і стежити за тим, що я їм. Я використовував носимий трекер, щоб побачити, що я насправді спалюю за день, і почав тренуватися на кімнатному велосипеді. Я зробив це більш захоплюючим, приєднавши до нього планшет і подивившись шоу, які я мав у своєму розпорядженні. Я швидко зрозумів важливість пошуку способів зробити звички та виклики більш привабливими, оскільки мотивація може з часом вичерпатися, тож чим привабливішим стає щось, тим легше продовжувати це робити.


Я перейшов від майже 21 стоуна до 11.5 стоунів – поточна втрата 9.5 стоунів, і я почуваюся набагато краще, щасливішим і впевненішим, ніж коли-небудь у своєму житті.




Чому ви вирішили використовувати продукти Skinny Food Co?



У мене була справжня залежність від ароматизованої кави/лате тощо з кав’ярень, і я знав, що це було основним джерелом калорій у мій день. Це також була дуже дорога звичка!

 Пошук альтернативи з нульовим або низьким вмістом калорій змінив ситуацію, я не помітив різниці у смаку, широкий вибір смаків – це те, що точно дозволило мені продовжувати насолоджуватися звичайною кавою. 




Які ваші улюблені продукти Skinny Food Co?


Мої 3 найкращі продукти від Skinny Food Co: 


  1. Солона карамель Barista Shot – Я вважаю шоти Barista геніальними, їх легко носити з собою та брати з собою. Це заощаджує гроші та калорії, не купуючи дорогі інгредієнти (з високим вмістом цукру) деінде. 
  2. Французький ванільний постріл баріста - Мені також подобаються різні смаки шотів Barista, я ношу їх із собою більшу частину часу.
  3. Солона карамель - Chocaholic Spreads однозначно варто спробувати, якщо ви любите вівсянку, каші або солодкі сніданки. 


Як компанія Skinny Food Co допомогла вам досягти ваших цілей?


У The Skinny Food головне було заощаджувати калорії там, де я міг, і вносити невеликі зміни, які з часом накопичуються. Наприклад Дозволивши мені випити французьку ванільну каву з приблизно 30 калоріями, а не піти в кав’ярню з понад 300 калоріями (кілька разів на день), уся ця економія калорій призвела до значної втрати ваги з часом.



Що б ви сказали іншим, які хочуть досягти своїх цілей?


Почніть з малого і внесіть зміни там, де це можливо. Будьте послідовними, і з часом ви помітите великі зміни. 


Найважливіша порада, яку я б дав, – це те, що я хотів би дати своєму старому: ніколи не зважуйтеся після важкого вуглеводного дня, оскільки на кожен грам вуглеводів, який ви з’їдаєте, ви накопичуєте 3/4 г води, яка може прийняти день або два, щоб змити. До того, як я дізнався про це, я, на мою думку, мав би «хороший» тиждень, а потім з’їв щось на кшталт великої тарілки спагетті чи пасти ввечері перед зважуванням і виявив, що на 2-3 фунти важчий, ніж минулого тижня. . Якби я не знав про затримку води, це знищило б мою мотивацію та змусило мене подумати: «Який сенс, якщо я буду хорошим і все ще набираю вагу?!» - просто перевірте ще раз протягом наступних кількох днів, і ви побачите, що вага води змивається!


Вам не потрібно дуже обмежувати свою їжу. Йдеться про зміну способу життя, а не про тимчасову зміну дієти. Якщо те, що ви їсте, все ще дозволяє закінчити день із дефіцитом калорій, ви схуднете. Якщо ви хочете їсти більше, то більше рухайтеся. Просто прилаштуйте його та знайдіть правильний баланс для себе. 

Не одна дієта підходить для всіх.



Поділитись

Вам може сподобатися
Відгук клієнтів The Skinny Food Co: EP 71 Dan - theskinnyfoodco
Відгук клієнтів The Skinny Food Co: EP 71 Dan
Ден — 40-річний особистий тренер із Глостера. 6 років тому він почав свою неймовірну трансформацію, втративши 12 каменів. Ден приєднався до нас у Skinny Food Co, щоб поділитися своєю подорожжю про те, як він перебудував себе та став чоловіком і батьком, яким завжди хотів бути.
Детальніше
Відгук клієнтів The Skinny Food Co: EP 70 Darren - theskinnyfoodco
Відгук клієнтів The Skinny Food Co: EP 70 Darren

Даррен почав свій шлях до схуднення близько 5 років тому і досяг майже 20 стоунів, коли його вага почала впливати на нього не лише фізично, а й психічно.

Детальніше

Приєднуйтесь до нашого VIP-списку Для всього худих

Будьте першими, хто дізнається про нові смаки та ексклюзивні пропозиції.