Веганські полуничні сніданки

Рецепт веганських батончиків з полуницею

Ці смачні батончики для сніданків приправлені нашим нульовим вмістом калорій і нулем цукру Кавовий сироп французької ванілі Баріста забезпечує ідеальну кількість солодощів і наповнене нашим на 92% менше цукру Полуничний джем і багато смачної свіжої полуниці. Ідеально в першу чергу вранці, щоб налаштувати вас на день або насолодитися смачною закускою, діти теж сподобаються! Вони мають низький вміст цукру і містять одну з ваших п’яти на день! Ідеально! 

Виготовляє 9 тактів

Що вам потрібно:

• 165г борошна для самостійного вирощування
• 110g вівса
• 1.5 ст.л лляне насіння
• 135 мл кокосової олії
• 20ml French Vanilla Barista Coffee патока
• 100 г SFC Полуничний джем
• 220г свіжої полуниці

Як зробити:

1. Розігрійте духовку до 180 градусів вентилятором і застеліть квадратний деко пергаментним папером
2. Візьміть насіння льону в невелику миску, додайте 4 столові ложки води, добре перемішайте і залиште на 5 хвилин, поки воно не стане більш схожим на пасту 
3. Тепер у велику миску для змішування додайте кокосове масло, лляне насіння і Кавовий сироп французької ванілі Баріста разом і перемішайте, перш ніж додати борошно та овес і перемішайте до повного поєднання
4. Візьміть дві третини вівсяної суміші і притисніть її до основи деко, розподіляючи максимально рівномірно
5. Тепер поширте свій Полуничний джем по всій основі і наріжте кубиками всю полуницю і розподіліть їх рівномірно по верхній частині варення
6. Зверху полуницю залийте вівсяною сумішшю, що залишилася, розсипаючи її, перш ніж акуратно притиснути. Ця частина не повинна бути акуратною!
7. Випікайте в духовці 20-25 хвилин до готовності, а потім дайте повністю охолонути у формі
8. Наріжте бруски на 9 окремих шматочків, подавайте і насолоджуйтесь!

Калорії та макроси:

249 калорій

25g вуглеводів

16g жирності

4g білок

Якщо ви робите ці смачні веганські полуничні сніданки вдома, обов’язково сфотографуйте та позначте нас! Ми хотіли б побачити!