Салат з макаронами з куркою

Низькокалорійний салат з макаронами 

Ви відчуваєте тягу до макаронів, але боїтеся, що вони зіпсують вашу дієту? Не дивіться далі! Завдяки цьому неймовірно смачному низькокалорійному рецепту салату з макаронами тепер ви можете задовольнити свою тягу без шкоди для дієти. Цей рецепт готується зі свіжих і корисних інгредієнтів і готується з різними травами, спеціями та соусами, що робить його корисним і смачним.

Отже, якщо ви шукаєте низькокалорійну, але ситну їжу, щоб додати її до свого раціону, тоді це ідеальне блюдо для вас. Його не тільки надзвичайно легко приготувати, але й так багато смаків, що ви забудете, що це легке блюдо!

Що покласти в салат з макаронами?

Готуючи низькокалорійний салат з макаронами, важливо включити в нього поживні та смачні інгредієнти. Почніть з основи з цільнозернової або безглютенової пасти.

Крім того, ви можете спробувати наш Паста пенне Skinny Food Co 4 ккал, Яка є 

потім додають до деяких свіжих овочів, таких як помідори, огірки, болгарський перець, цибуля та оливки. Для додаткового смаку та текстури ви також можете додати трохи вареного нежирного білка, такого як курка або креветки. Нарешті додайте легку та ароматну заправку, таку як оливкова олія, лимонний сік, часник і зелень.

Наша компанія Skinny Food Co. Часник і трави абсолютно ідеально підходить для цієї страви, це легка заправка, яка містить багато смаків, а також ідеально підходить для дієт без глютену, жиру, без молока, для веганів і без цукру.

Завдяки такому поєднанню інгредієнтів ваш салат з макаронами буде одночасно поживним і смачним. Крім того, ви можете легко змінити інгредієнти відповідно до власних смаків і дієтичних потреб.

Обслуговування: 1 | Час підготовки: 10 хвилин | Калорійність: 225 ккал на порцію

• 1 пакетик пасти пенне Skinny Food Co
• 30 г склянки помідорів черрі, розрізаних навпіл
• 30 г склянки огірка, нарізаного кубиками
• 30 г склянки болгарського перцю, нарізаного кубиками
• 30 г склянки червоної цибулі, нарізаної кубиками
• 30 г чашки чорних оливок, нарізаних шматочками
• 100 г вареного нежирного білка (курка або креветки)

• 25 г часникової та трав’яної заправки Skinny Food Co

Як приготувати салат з макаронів

1. Зварити пасту відповідно до інструкції на упаковці. Злити і промити холодною водою.

2. У великій мисці змішайте відварену пасту, помідори, огірок, болгарський перець, червону цибулю та оливки.

3. Додайте варений нежирний білок на ваш вибір.

4. Налийте часникову та трав’яну заправку Skinny Food Co на салат з макаронами та перемішайте, поки все не стане рівномірним.

5. Подавати охолодженим або кімнатної температури. Насолоджуйтесь дуже легко приготованим обідом, який ви можете взяти на роботу, їсти вдома або насолоджуватися будь-коли. 

Салат з макаронами з тунця

Салат з макаронами з тунцем — чудовий спосіб додати трохи білка та смаку вашому низькокалорійному салату з макаронами. Почніть з додавання банки тунця, осушеного та нарізаного пластівцями, до вареної пасти. Потім додайте нарізану кубиками селеру, червону цибулю та болгарський перець для хрускоту та аромату. Для додаткової пікантності ви також можете додати трохи каперсів або оливок разом із нашою смачною заправкою з часнику та трав або нашим низькокалорійним майже нульовим майонезом. 

Салат з макаронами з тунцем може бути простою стравою, на приготування якої знадобляться хвилини, і його можна супроводжувати додатковими в’яленими помідорами, чорним перцем і козячим сиром для здоровішої версії ваших улюблених страв на тиждень, приготованих із простих інгредієнтів. 

Скільки зберігається салат з макаронами в холодильнику?

При правильному зберіганні салат з макаронами може зберігатися в холодильнику до 4 днів. Щоб ваш салат з макаронами залишався свіжим, зберігайте його в герметичному контейнері та постійно охолоджуйте, просто перекладіть його в улюблену салатницю, коли будете готові їсти. Крім того, якщо ви використовуєте варений білок, такий як курка або креветки, обов’язково ретельно його проваріть, перш ніж додавати його в салат з макаронами. Це допоможе запобігти будь-яким харчовим захворюванням.

Щоб ваш салат з макаронами зберігався довше, уникайте використання будь-яких сирів, таких як сир фета або моцарела, оскільки вони не збережуться так довго, як ваші свіжі овочі. 

 Чи можете ви приготувати салат з пасти?

Так, ви можете приготувати салат з макаронів. Для цього просто підготуйте інгредієнти заздалегідь і зберігайте їх в окремих герметичних контейнерах у холодильнику. Коли ви будете готові їсти, просто з’єднайте всі інгредієнти разом і додайте заправку на ваш вибір. Це чудовий спосіб заощадити час і підготувати здорову їжу на обід чи вечерю. Для тих, хто намагається схуднути чи впоратися з зайвими витратами, салат з макаронами — ідеальний здоровий рецепт, який зарядить вас енергією протягом дня. 

Що подати до салату з пасти?

Салат з макаронами — чудове блюдо, яке можна подавати як гарнір або основну їжу. Він чудово поєднується з багатьма різними стравами, такими як м’ясо, риба та овочі на грилі. Ви також можете додати трохи хрустких сухариків або горіхів для додаткової текстури. На легкий обід або вечерю.